Lors des réflexions émises au forum en 2015 et des échanges dans les ateliers en 2016, un sujet récurrent est revenu en discussion dans l’ensemble des thématiques discutées : "Quelles activités physiques adaptées à nos adhérents peut-on mettre en place ? Comment les mettre en application ? Quelles précautions adoptées ?"
Objectif : L’objectif est de mettre en place des activités dites "douces" dans les ASCE afin d’inciter leurs adhérents qui ont soit arrêté toute activité sportive depuis un certain nombre d’années ,soit qui n’ont jamais pratiqué d’activités physiques de pratiquer en douceur une discipline.
Programme
Le matin :
Partant de cette problématique, la commission permanente des sports axera les travaux de la matinée avec un intervenant qui expliquera les bienfaits de se remettre au sport quel que soit l’âge, aussi bien sur le plan physique, mais aussi pour la santé, le bien-être et l’estime de soi. Il donnera quelques clés pour reprendre une activité en douceur selon la catégorie d’âge. Ce sujet sera un échange entre les participants et l’intervenant.
L’après-midi :
Pour concrétiser l’intervention du matin, trois moniteurs diplômés présenteront leur activité respective : yoga, marche nordique et qi gong. Ensuite, tous les participants seront invités à s’initier à ces trois disciplines. Au préalable, un vice-président sport d’une ASCE exposera comment mettre en place ce type d’animation.